Bezárás

Válassza ki, hogyan szeretné megvásárolni a Pannon Presztízs Magazint.

Fizessen elő, olvassa az interneten a Pannon Presztízs Magazint! Keresse az újságárusoknál a Pannon Presztízs Magazint!
Online újság Újság

Bezárás

Válassza ki, hogyan szeretné megvásárolni a Presztízs Style Magazint.

Fizessen elő, olvassa az interneten a Presztízs Style Magazint! Keresse az újságárusoknál a Presztízs Style Magazint!
Online újság Újság

Bőrünk is várja a tavaszt

A fényvédő krém minden évszakban fontos

Bézé | archív | 2014.03.29. |
arcápolás, tavasz
Bőrünk is várja a tavaszt
A téli időszakban bőrünk fokozottan igényli a törődést, megfelelő krémek használatával, kezelésekkel, helyes táplálkozással sokat tehetünk szervezetünk első védelmi vonalának megóvásáért. A tavaszi napsugarakat élvezve azonban nem árt az óvatosság, ilyenkor ugyanis még szinte teljesen védtelen a bőrfelszín, ezért használjunk fényvédő krémet, fokozatosan szoktassuk hozzá bőrünket az UV sugárzáshoz – ajánlja figyelmünkbe dr. Varga Viktória bőrgyógyász szakorvos.

Milyen „karbantartás” szükséges bőrünk számára a hideg téli időszak után?

A hidegben bőrünk kiszáradhat, berepedezhet, arcunkon piros foltok jelenhetnek meg – jellemzi bőrünket a szakorvos. – A lakásban lévő meleg hőmérséklet sem segít ennek helyreállításában, hanem még inkább ront a helyzeten. Ennek oka, hogy a fűtés miatt a lakás levegője is száraz. Szembe kell néznünk a hideg okozta kellemetlenségekkel, arcunkon gyakran alakulnak ki az ekcémához hasonló tünetek, a kinti-benti hőmérséklet különbség, vagy szél hatására. Ilyenkor mindenképpen szükséges, hogy bőrtípusunknak megfelelő arcápoló termékeket használjunk. Akinek zsíros, mitesszeres a bőre, nem használhat olyan kenőcsöt, mely eltömíti a pórusokat, mert akár nagy, gyulladt, pattanásos csomók is kialakulhatnak. A kiszáradásra hajlamos bőrűek viszont olyan hosszantartó hatású krémet válasszanak, amely kellő mennyiségben tartalmaz hidratálót is. A megfelelő bőrápolók kiválasztásában kérjék bőrgyógyász segítségét. Hetente egy-két alkalommal ajánlott bőrradír használata is, mellyel az elhalt hámsejteket leválaszthatjuk a bőrfelszínről, így a hatóanyagok felszívódását megkönnyítjük, és bőrünk rugalmasabb tapintású lesz.

Nem csak bőrünk, de fejbőrünk is ki van téve az időjárás viszontagságainak, hogyan védekezzünk?

Amennyiben fejbőrünk korpásodásra hajlamos, erre is oda kell figyelnünk, mivel ez szintén gyakrabban fordul elő télen, mint nyáron, köszönhetően a sapka, kalapviselésnek, vagy a kiszáradásnak. Használhatunk egyszerű háztartási étolajat is, ez feloldja a fejbőrről az elhalt hámsejteket. Arra ügyeljünk, hogy a kezelés után jó alaposan mossuk meg a hajunkat, és az olajat ne a hajunkra, hanem közvetlenül a fejbőrünkre vigyük fel. A megfelelő sampon kiválasztása sem könnyű, ezért itt is ajánlom, hogy inkább szakembertől kérjenek segítséget.

Hogyan készítsük fel bőrünket a tavaszra?

Mielőtt az igazi tavasz megérkezik, még van időnk, hogy a bőr öregedése ellen megtegyük a megfelelő lépéseket. A kozmetológusok ebben az időszakban számos kezelési lehetőséget kínálnak pácienseik számára, hogy segítsék a bőr felkészülését a tavaszi-nyári időszakra. Erre azért van ilyenkor lehetőség, mert ahogyan említettem, nyáron nagy az UV sugárzás, és nem lehet a bőrt hegesedés, pigmentálódás, vagy bőrrák veszélyének kitenni. Ha szeretnénk, hogy bőrünk feszesebb, rugalmasabb, fiatalosabb legyen, számos kezelési lehetőség közül választhatunk (lézeres, ultrahangos kezelések, kémiai hámlasztás). A legfontosabb azonban, hogy amikor az első tavaszi napsugarak érik bőrünket, mindenképpen használjunk fényvédő krémet, fokozatosan szoktassuk hozzá bőrünket az UV sugárzáshoz. Ilyenkor még szinte teljesen védtelen a bőrfelszín, és ha megég, akkor évtizedek múlva jó- és rosszindulatú daganatok, valamint pigmentfoltok jelenhetnek meg rajta. Minden nőnek tudnia kell, hogy a ráncok, a bőr öregedése is a napfény hatására alakul ki.    

A megfelelő krémek, kezelések mellett mivel tehetjük még ellenállóbbá bőrünket a külső hatások ellen?

Megfelelő táplálkozással is sokat tehetünk bőrünk egészségéért. Nem csak a vitaminfogyasztás fontos, hanem amiről hajlamosak vagyunk megfeledkezni, az esszenciális zsírsavaknak is föl kell szívódniuk ahhoz, hogy bőrünk szép legyen. A tavasz a nagy diétázások ideje is, a télen esetleg fölszedett néhány kilótól szeretnénk minél hamarabb megszabadulni. Gyakori diéta probléma, hogy a zsírokat teljesen kihagyjuk az étrendből. Emiatt a bőrünk zsírsavköpenye nem újul meg, kiszolgáltatottá válik a külső behatásokkal szemben, de így az egészség megőrzéséhez nélkülözhetetlen zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) sem szívódnak fel. Tehát többszörösen telítetlen zsírban gazdag olajakat használjunk kis mennyiségben, ilyen az olíva olaj, vagy fogyasszunk hetente egy avokádót, melyben az összes szükséges zsírsav megtalálható. (Vigyázat, magas a kalóriatartalma!) Tél és tavasz határán figyeljünk magunkra, bőrünkre, hiszen ilyenkor nem csak a természet újul meg, hanem mi is.

A cikk a Presztízs Style magazinban jelent meg.

Még nincs értékelve