Bezárás

Válassza ki, hogyan szeretné megvásárolni a Pannon Presztízs Magazint.

Fizessen elő, olvassa az interneten a Pannon Presztízs Magazint! Keresse az újságárusoknál a Pannon Presztízs Magazint!
Online újság Újság

Bezárás

Válassza ki, hogyan szeretné megvásárolni a Presztízs Style Magazint.

Fizessen elő, olvassa az interneten a Presztízs Style Magazint! Keresse az újságárusoknál a Presztízs Style Magazint!
Online újság Újság

Ugye te nem unod a banánt?

dr. Miliosz Nikolett | Profimédia | 2014.04.18. |
Ugye te nem unod a banánt?
Volt idő, mikor még sorba álltunk érte, ma már azonban minden, magára valamit is adó élelmiszerbolt zöldségrészlegén ott mosolyog ez a csodagyümölcs. A banán rendkívül gazdag A-, B-, C-, E- és K-vitaminban, kalciumban, magnéziumban, cinkben, vasban és foszforban. Ennek köszönhetően fogyasztása erősíti az immunrendszert, gondoskodik az idegrendszer megfelelő működéséről, csökkenti a premenstruációs (PMS) tüneteket. Hozzájárul az egészséges csont- és vérképződéshez, segít legyőzni a fertőzéseket, csökkenti a stresszt, javítja a memóriát, s alacsony nátriumtartalma révén támogatja a szervezet folyadékháztartásának egyensúlyát. Káliumtartalma erősíti az izmokat és az idegsejteket, védelmet biztosít a magas vérnyomás és a stroke ellen. Sőt, napi egy banánnal az időskori látásromlást is megelőzhetjük!

Az energiabomba

A banán fogyasztása sportolók és gyerekek számára különösen ideális, hiszen fruktózból, szacharózból és glükózból felépülő cukortartalma hosszan elnyújtva biztosít energiát a szervezet számára.

Emésztésünk segítője

A banánnak igen magas a rosttartalma, ez a különféle emésztési problémákra jelent megoldást. Normalizálja és stimulálja a bélműködést, táplálja a vastagbélben található baktériumokat. A banán ezek mellett természetes savlekötő, így gyomorégés ellen is kiváló.

Egy falat boldogság

A banánban lévő triptofán nevű aminosav segít a szervezetnek a szerotonin és a dopamin hormon előállításában, ami azért nagyszerű, mivel ezek az anyagok felelnek a boldogságérzet kialakulásáért.

Fogyókúrás étel

Ugyan nem a banán a legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs, de édes ízének köszönhetően kiválóan helyettesíti a jelentősen nagyobb szénhidrát- és kalóriatartalmú édességeket, így fogyókúrás programokba is könnyedén beilleszthető. Nem beszélve arról, hogy magas káliumtartalma révén vízhajtó hatású.

Fogfehérítés

Miután elfogyasztottunk egy banánt, ne dobjuk ki a héját! Belső, fehér oldalával bedörzsölve fogainkat, természetes fehér színt nyerhetünk.

Arcmaszk

Banánból könnyedén készíthetünk arcpakolást: ehhez pépesítsünk össze egy kisebb banánt, száraz bőr esetén egy teáskanál joghurttal és mézzel, zsíros bőr esetén egy evőkanál mézzel és egy mokkáskanál citromlével. Az így kapott pépet vigyük fel megtisztított arcbőrünkre, hagyjuk rajta 15-20 percig, majd mossuk le!

Arcradír

Egy evőkanál kristálycukrot keverjünk össze egy evőkanál mézzel és egy kisebb, érett banánnal. Nedvesítsük be az arcunk, majd a keverékkel körkörös mozdulatokkal radírozzuk le az elhalt hámsejteket!

Hajpakolás

Zsíros és festett hajra is kiváló hajpakolást készíthetünk! Ehhez az első esetben pépesítsünk össze egy banánt egy dekagramm élesztővel, majd adjunk hozzá annyi kamillateát, hogy balzsamszerű állaggal rendelkező keveréket kapjunk. Festett haj esetén a banánt sörrel keverjük össze. A kapott pépet masszírozzuk nedves hajunkba. Hagyjuk hatni 3-5 percig, majd öblítsük ki!

Mire jó még a banán?

A banánhéj belső fele remekül fényesíti bőrből készült cipőnket, sőt az ezüst tisztítására is kiváló. A banán hajtását hajhullás és hasmenés ellen, zsenge levelét borogatásként égési sérülések kezelésére, a gyökeréből kinyert nedvet pedig lázcsillapításra használhatjuk.

Még nincs értékelve